Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesni nadomestki v filejih
Kalorije in hranilne vrednosti
290
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH2,9 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 290 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 6,1 g 22%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 490 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Folati (B9) 102 µg 26%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
- Holin 82 mg 15%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalij 600 mg 13%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,93 mg 103%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 2,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 1,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 4,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 46 g | 5,8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 7,3 g | 45 g |
Podobna živila
- Vegetarijanski zrezki290 kcal / 100 g
- Mesne kroglice brez mesa197 kcal / 100 g
- Klobasa brez mesa255 kcal / 100 g
- Mesni nadomestek v rezinah189 kcal / 100 g
- Brezmesna slaninabrez mesa309 kcal / 100 g
- Koščki rastlinske slanine476 kcal / 100 g
- Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete197 kcal / 100 g
- Meso piščanca brez mesabrez mesa, panirano, ocvrto234 kcal / 100 g
- Vegetarijanski namaz za sendviče149 kcal / 100 g
- Brezmesna hrenovkabrez mesa233 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesni nadomestki v filejih
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesni nadomestki v filejih?
100 g živila Mesni nadomestki v filejih vsebuje 290 kcal, 23 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesni nadomestki v filejih?
50 g živila Mesni nadomestki v filejih vsebuje 145 kcal, 12 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesni nadomestki v filejih?
150 g živila Mesni nadomestki v filejih vsebuje 435 kcal, 35 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mesni nadomestki v filejih?
200 g živila Mesni nadomestki v filejih vsebuje 580 kcal, 46 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mesni nadomestki v filejih?
250 g živila Mesni nadomestki v filejih vsebuje 725 kcal, 58 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5543 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
