Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 197 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 4,6 g 16%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 550 mg 24%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folati (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Holin 73,1 mg 13%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 344 mg 28%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,71 mg 78%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3,4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8,5 g | 23 g |
Podobna živila
- Vegetarijanska mesna štruca ali polpete197 kcal / 100 g
- Mesne kroglice brez mesa197 kcal / 100 g
- Mesni nadomestki v filejih290 kcal / 100 g
- Veganska zelenjavna polpetaveganska, ocvrta152 kcal / 100 g
- Klobasa brez mesa255 kcal / 100 g
- Nadomestek mesana osnovi stročnic in/ali zelenjave, kuhano223 kcal / 100 g
- Mesni nadomestek v rezinah189 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ali sojini burgerjinepripravljeno177 kcal / 100 g
- Vegetarijanska kroglicana osnovi graha, nepripravljena209 kcal / 100 g
- Sojin burgerbrez mesa, nepripravljeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete?
100 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete vsebuje 197 kcal, 21 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete?
50 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete vsebuje 99 kcal, 11 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete?
150 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete vsebuje 296 kcal, 32 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete?
200 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete vsebuje 394 kcal, 42 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete?
250 g živila Mesni nadomestek v obliki štruce ali polpete vsebuje 493 kcal, 53 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5546 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
