Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesni nadomestek v rezinah
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 711 mg 31%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 4 mg 333%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 4 µg 167%
- Holin 105 mg 19%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 442 mg 35%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,91 mg 101%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 3,3 g | 11 g |
| 1 porcija | 14 g | 26 | 2,5 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 porciji | 28 g | 53 | 5 g | 0,9 g | 3,1 g |
| ½ porcije | 7 g | 13 | 1,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 42 g | 79 | 7,5 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 4 porcije | 56 g | 106 | 10 g | 1,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,9 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 27 g | 5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 6,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 45 g | 8,4 g | 28 g |
Podobna živila
- Vegetarijanska posebna salama173 kcal / 100 g
- Vegetarijanska salamaobogatena z železom in vitaminom B12181 kcal / 100 g
- Koščki rastlinske slanine476 kcal / 100 g
- Mesni nadomestki v filejih290 kcal / 100 g
- Klobasa brez mesa255 kcal / 100 g
- Veganski narezek195 kcal / 100 g
- Posebna salama306 kcal / 100 g
- Puranja salama147 kcal / 100 g
- Vegetarijanski namaz za sendviče149 kcal / 100 g
- Brezmesna slaninabrez mesa309 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesni nadomestek v rezinah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mesni nadomestek v rezinah?
100 g živila Mesni nadomestek v rezinah vsebuje 189 kcal, 18 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (14 g) živila Mesni nadomestek v rezinah?
1 porcija (14 g) živila Mesni nadomestek v rezinah vsebuje 26 kcal, 2,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (28 g) živila Mesni nadomestek v rezinah?
2 porciji (28 g) živila Mesni nadomestek v rezinah vsebuje 53 kcal, 5 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7 g) živila Mesni nadomestek v rezinah?
½ porcije (7 g) živila Mesni nadomestek v rezinah vsebuje 13 kcal, 1,2 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (42 g) živila Mesni nadomestek v rezinah?
3 porcije (42 g) živila Mesni nadomestek v rezinah vsebuje 79 kcal, 7,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (56 g) živila Mesni nadomestek v rezinah?
4 porcije (56 g) živila Mesni nadomestek v rezinah vsebuje 106 kcal, 10 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mesni nadomestek v rezinah?
50 g živila Mesni nadomestek v rezinah vsebuje 95 kcal, 8,9 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mesni nadomestek v rezinah?
150 g živila Mesni nadomestek v rezinah vsebuje 284 kcal, 27 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169066 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
