Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0,2 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 57,4 mg 2%
- Holesterol 371 mg 124%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 441 µg 49%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 3,6 mg 279%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantotenska kislina (B5) 6,1 mg 123%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 41 µg 137%
- Folati (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 95,8 µg 3992%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 364 mg 29%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 7 mg 776%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 48,7 µg 89%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0,4 g | 14 g |
Podobna živila
- Ovčja jetrasurova131 kcal / 100 g
- Teletova jetrasurovo140 kcal / 100 g
- Piščančja jetravsi razredi, surova119 kcal / 100 g
- Perutninska jetrasurovo134 kcal / 100 g
- Kraljična jetrasurovo134 kcal / 100 g
- Račja jetradomačja, surovo136 kcal / 100 g
- Jetrnice trskesurovo624 kcal / 100 g
- Jagnječa ledvicasurovo91 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Jagnječje srcesurovo129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja jetra?
100 g živila Jagnječja jetra vsebuje 137 kcal, 22 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja jetra?
50 g živila Jagnječja jetra vsebuje 69 kcal, 11 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja jetra?
150 g živila Jagnječja jetra vsebuje 206 kcal, 33 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječja jetra?
200 g živila Jagnječja jetra vsebuje 274 kcal, 44 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječja jetra?
250 g živila Jagnječja jetra vsebuje 343 kcal, 55 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40102 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
