Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvoženi, kuhan, namočen in ocvrt
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 566 mg 189%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19872 µg 2208%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2) 5,3 mg 405%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Pantotenska kislina (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 57,5 µg 2396%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 5,4 mg 30%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 459 mg 37%
- Kalij 287 mg 6%
- Cink 5,1 mg 46%
- Baker 13,4 mg 1489%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 19 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 143 | 22 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 286 | 44 g | 2,5 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 71 | 11 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 428 | 66 g | 3,8 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3,7 g | 16 g |
Podobna živila
- Jagnječja ledvicanovozelandski, uvožen, kuhan, namočen in ocvrt112 kcal / 100 g
- Jagnječje srcenovozelandski, uvožen, kuhan, namočen in dušen161 kcal / 100 g
- Jagnječji možganinovozelandski, uvožen, kuhan, namočen in ocvrt154 kcal / 100 g
- Goveja jetragovedina, nova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi jetra, kuhano150 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Jagnječji testisinovozelandsko, uvoženo, kuhano, namočeno in ocvrto125 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Teletova jetrapraženo v ponvi193 kcal / 100 g
- Pečeno jagnječje rebronova zelandija, zamrznjeno, pusto in mastno, obreza 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
- Jagnjetinanovozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja jetra?
100 g živila Jagnječja jetra vsebuje 168 kcal, 26 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječja jetra?
1 porcija (85 g) živila Jagnječja jetra vsebuje 143 kcal, 22 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječja jetra?
2 porciji (170 g) živila Jagnječja jetra vsebuje 286 kcal, 44 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja jetra?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja jetra vsebuje 71 kcal, 11 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječja jetra?
3 porcije (255 g) živila Jagnječja jetra vsebuje 428 kcal, 66 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječja jetra?
4 porcije (340 g) živila Jagnječja jetra vsebuje 571 kcal, 88 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja jetra?
50 g živila Jagnječja jetra vsebuje 84 kcal, 13 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja jetra?
150 g živila Jagnječja jetra vsebuje 252 kcal, 39 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172614 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
