Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoek
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klaar
226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten28 g
Vet9,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 226 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5,3 g | 28 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2,7 g | 14 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 8 g | 42 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 55 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 13 g | 69 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Glutenvrije pannenkoekzelfgemaakt171 kcal / 100 g
- Crêpe of pannenkoekcommercieel218 kcal / 100 g
- Natuurlijke pannenkoekvoorverpakt, kamertemperatuur389 kcal / 100 g
- Natuurlijke pannenkoekendroge mix, incompleet, bereid218 kcal / 100 g
- Platte pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
- Pannenkoekenbeslagbereid, zonder vulling, zonder zout263 kcal / 100 g
- Crêpenaturel, huisgemaakt224 kcal / 100 g
- Pannenkoekenmcdonald's, naturel228 kcal / 100 g
- Bakmix voor pannenkoeken332 kcal / 100 g
- Blinis270 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoek?
100 g Pannenkoek bevat 226 kcal, met 5,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoek?
50 g Pannenkoek bevat 113 kcal, met 2,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoek?
150 g Pannenkoek bevat 339 kcal, met 8 g eiwit, 42 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoek?
200 g Pannenkoek bevat 452 kcal, met 11 g eiwit, 55 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoek?
250 g Pannenkoek bevat 565 kcal, met 13 g eiwit, 69 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5587 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
