Weet wat er op je bord ligt
Natuurlijke pannenkoek
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt, kamertemperatuur
389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten60 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 389 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 6,5 g 32%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 29 g —
- Natrium 685 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 63,2 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Mineralen
- Calcium 63 mg 5%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,37 mg 16%
- Seleen 6 µg 11%
- Jodium 11 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,8 g | 30 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 120 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 150 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crêpe gevuld met suikervoorverpakt406 kcal / 100 g
- Boekweitpannekoeknaturel, om te vullen, voorverpakt161 kcal / 100 g
- Crêpe gevuld met chocoladevoorverpakt439 kcal / 100 g
- Pannenkoek met aardbeienvullingvoorverpakt351 kcal / 100 g
- Pannenkoek met suikervoorverpakt358 kcal / 100 g
- Naturel wafelof crepe dentelle, naturel467 kcal / 100 g
- Natuurlijke pannenkoekendroge mix, incompleet, bereid218 kcal / 100 g
- Gewone croissantvoorverpakt398 kcal / 100 g
- Platte pannenkoekenbereid volgens recept227 kcal / 100 g
- Zachte cakevoorverpakt438 kcal / 100 g
Vragen over Natuurlijke pannenkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuurlijke pannenkoek?
100 g Natuurlijke pannenkoek bevat 389 kcal, met 7,7 g eiwit, 60 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuurlijke pannenkoek?
50 g Natuurlijke pannenkoek bevat 195 kcal, met 3,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuurlijke pannenkoek?
150 g Natuurlijke pannenkoek bevat 584 kcal, met 12 g eiwit, 90 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuurlijke pannenkoek?
200 g Natuurlijke pannenkoek bevat 778 kcal, met 15 g eiwit, 120 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuurlijke pannenkoek?
250 g Natuurlijke pannenkoek bevat 973 kcal, met 19 g eiwit, 150 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 23800 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
