Weet wat er op je bord ligt

Appel

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, rauw

54
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten12 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 54 kcal —
  • Eiwit 0,3 g 1%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 1,5 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,8 µg 0%
  • Vitamine C 4,6 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 1,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 5,3 mg 0%
  • IJzer 0,1 mg 1%
  • Magnesium 6,5 mg 2%
  • Fosfor 11,4 mg 1%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 0,03 mg 0%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Jodium 0,37 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g540,3 g12 g0,3 g
50 g50 g270,1 g5,8 g0,1 g
150 g150 g810,4 g17 g0,4 g
200 g200 g1080,5 g23 g0,5 g
250 g250 g1350,6 g29 g0,6 g

Vragen over Appel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appel?

100 g Appel bevat 54 kcal, met 0,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appel?

50 g Appel bevat 27 kcal, met 0,1 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appel?

150 g Appel bevat 81 kcal, met 0,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appel?

200 g Appel bevat 108 kcal, met 0,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appel?

250 g Appel bevat 135 kcal, met 0,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 13039 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels