Weet wat er op je bord ligt
Appel
Calorieën en voedingswaarden
in blik, suiker toegevoegd, in schijfjes, uitgelekt, verwarmd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 0,2 g 0%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 15 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,2 mg 1%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,24 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,17 mg 7%
- Seleen 0,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 portie | 204 g | 137 | 0,4 g | 30 g | 0,9 g |
| 2 porties | 408 g | 273 | 0,7 g | 61 g | 1,8 g |
| ½ portie | 102 g | 68 | 0,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 3 porties | 612 g | 410 | 1,1 g | 91 g | 2,6 g |
| 4 porties | 816 g | 547 | 1,5 g | 121 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,1 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,3 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,4 g | 30 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0,5 g | 37 g | 1,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gestoofde appelsuikergezoet, zonder toegevoegd vet98 kcal / 100 g
- Appel in blikongezoet, uitgelekt36 kcal / 100 g
- Appel z schil gemzonder schil55 kcal / 100 g
- Appel m schil gemmet schil56 kcal / 100 g
- Gedroogde appelgesezwaveld, gestoofd, met toegevoegde suiker83 kcal / 100 g
- Ananasin blik, in sap, uitgelekt60 kcal / 100 g
- Appelmoesin blik, suiker toegevoegd, met zout76 kcal / 100 g
- Perzikin blik, zware siroop, uitgelekt72 kcal / 100 g
- Appelsapin blik of fles, onesuikerend, toegevoegde calcium en vitamine C en D48 kcal / 100 g
- Appelmoes/appelcompotegesuikerd, in blik86 kcal / 100 g
Vragen over Appel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appel?
100 g Appel bevat 67 kcal, met 0,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (204 g) Appel?
1 portie (204 g) Appel bevat 137 kcal, met 0,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (408 g) Appel?
2 porties (408 g) Appel bevat 273 kcal, met 0,7 g eiwit, 61 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102 g) Appel?
½ portie (102 g) Appel bevat 68 kcal, met 0,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (612 g) Appel?
3 porties (612 g) Appel bevat 410 kcal, met 1,1 g eiwit, 91 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (816 g) Appel?
4 porties (816 g) Appel bevat 547 kcal, met 1,5 g eiwit, 121 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appel?
50 g Appel bevat 34 kcal, met 0,1 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appel?
150 g Appel bevat 101 kcal, met 0,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173930 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
