Weet wat er op je bord ligt
Perzik
Calorieën en voedingswaarden
in blik, zware siroop, uitgelekt
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten17 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 15 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0,27 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koper 0,06 mg 7%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Perzik in blikontpit, in lichte siroop, uitgelekt59 kcal / 100 g
- Perzik in blik helften of plakjesperzik in blik helften of plakken, zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistof74 kcal / 100 g
- In blik gekruide hele perzikzware siroop, vaste stoffen en vloeistof75 kcal / 100 g
- Gedroogde perzikgesezwaveld, gestoofd, met toegevoegde suiker103 kcal / 100 g
- Perziken in blikzware siroop, uitgelekt72 kcal / 100 g
- Perziken uit blikop suikersiroop83 kcal / 100 g
- Pruimin blik, zware siroop, uitgelekt89 kcal / 100 g
- Perziksiroopop siroop, alleen de siroop56 kcal / 100 g
- Perzikkana nectarin blik54 kcal / 100 g
- Perziksapfruit op siroop34 kcal / 100 g
Vragen over Perzik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Perzik?
100 g Perzik bevat 72 kcal, met 0,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Perzik?
50 g Perzik bevat 36 kcal, met 0,3 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Perzik?
150 g Perzik bevat 108 kcal, met 0,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Perzik?
200 g Perzik bevat 144 kcal, met 1 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Perzik?
250 g Perzik bevat 180 kcal, met 1,3 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5397 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
