Weet wat er op je bord ligt
Perzik
Calorieën en voedingswaarden
op siroop, uitgelekt
69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten15 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 69 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 15 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,21 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0,05 mg 0%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,7 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,1 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,4 g | 38 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Perzik in blikontpit, in lichte siroop, uitgelekt59 kcal / 100 g
- Perzik in blik helften of plakjesblik helften of plakjes, lichte siroop verpakking, vaste stof en vloeistof54 kcal / 100 g
- Gedroogde perzikgesezwaveld, gestoofd, met toegevoegde suiker103 kcal / 100 g
- In blik gekruide hele perzikzware siroop, vaste stoffen en vloeistof75 kcal / 100 g
- Perziken in blikzware siroop, uitgelekt72 kcal / 100 g
- Perziksiroopop siroop, alleen de siroop56 kcal / 100 g
- Perziken uit blikop suikersiroop83 kcal / 100 g
- Ananasop siroop uit blik, uitgelekt76 kcal / 100 g
- Abrikozen op siroop blik/glasop siroop, in blik/glas69 kcal / 100 g
- Pruimop siroop, uit blik188 kcal / 100 g
Vragen over Perzik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Perzik?
100 g Perzik bevat 69 kcal, met 0,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Perzik?
50 g Perzik bevat 35 kcal, met 0,3 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Perzik?
150 g Perzik bevat 104 kcal, met 0,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Perzik?
200 g Perzik bevat 138 kcal, met 1,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Perzik?
250 g Perzik bevat 173 kcal, met 1,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) L1126 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
