Weet wat er op je bord ligt

Sinaasappels

Calorieën en voedingswaarden

vers

37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten7,8 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 37 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 7,8 g 3%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 7,8 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g370,7 g7,8 g0,2 g
50 g50 g190,4 g3,9 g0,1 g
150 g150 g561,1 g12 g0,3 g
200 g200 g741,4 g16 g0,4 g
250 g250 g931,8 g20 g0,5 g

Vragen over Sinaasappels

Hoe kies je sappige sinaasappels?

Kies vruchten die stevig aanvoelen en zwaar zijn voor hun formaat; die zijn vaak sappig. Een groenige schil betekent niet automatisch dat de sinaasappel onrijp is.

Hoe bewaar je sinaasappels zodat ze langer goed blijven?

Op een koele, droge plek blijven ze meestal ongeveer een week goed; in de groentelade van de koelkast vaak enkele weken. Leg ze los neer, zodat vocht niet tussen de vruchten blijft hangen.

Hoe rasp je sinaasappelschil zonder dat die bitter wordt?

Was en droog de sinaasappel en rasp alleen het oranje deel van de schil: het witte laagje eronder smaakt bitter. Gebruik de rasp meteen in beslag, dressing of een marinade.

Waar passen sinaasappels goed bij in hartige gerechten?

Combineer partjes met venkel en olijven in een salade, of voeg sinaasappel toe aan een saus voor eend. Ook wortel, rode ui en koriander passen goed bij de frisse, zoete smaak.

Wat is het verschil tussen sinaasappels en mandarijnen?

Mandarijnen zijn meestal kleiner, makkelijker te pellen en hebben losse partjes; sinaasappels zijn vaak sappiger en hun schil zit steviger vast. Sinaasappels zijn handig om uit te persen, mandarijnen om zo uit de hand te eten.

Zijn bloedsinaasappels anders dan gewone sinaasappels?

Bloedsinaasappels hebben rood vruchtvlees en vaak een licht besachtige smaak. Gebruik ze net als gewone sinaasappels in sap, desserts en salades; door verhitting kan hun rode kleur wat vervagen.

Kun je sinaasappels bakken of koken?

Ja. Voeg partjes pas laat toe aan warme gerechten zodat ze hun vorm behouden, of kook schil en vruchtvlees tot marmelade. Snijd bij marmelade het witte deel zo dun mogelijk weg om een bittere smaak te beperken.

Bron: CREA (Italy) 008000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels