Weet wat er op je bord ligt

Ananas

Calorieën en voedingswaarden

op siroop uit blik, uitgelekt

76
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten17 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 76 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 16 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 8,3 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 1,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g760,8 g17 g0,3 g
50 g50 g380,4 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1141,1 g25 g0,5 g
200 g200 g1521,5 g33 g0,6 g
250 g250 g1901,9 g42 g0,8 g

Vragen over Ananas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ananas?

100 g Ananas bevat 76 kcal, met 0,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ananas?

50 g Ananas bevat 38 kcal, met 0,4 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ananas?

150 g Ananas bevat 114 kcal, met 1,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ananas?

200 g Ananas bevat 152 kcal, met 1,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ananas?

250 g Ananas bevat 190 kcal, met 1,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L1134 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels