Weet wat er op je bord ligt

ananas

Calorieën en voedingswaarden

in blik in siroop, volledige inhoud

64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 64 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Suikers 17 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 13 mg 14%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,1 µg 0%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 79 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,9 mg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g640,5 g17 g–
50 g50 g320,3 g8,3 g–
150 g150 g960,8 g25 g–
200 g200 g1281 g33 g–
250 g250 g1601,3 g41 g–

Vragen over ananas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ananas?

100 g ananas bevat 64 kcal, met 0,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ananas?

50 g ananas bevat 32 kcal, met 0,3 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ananas?

150 g ananas bevat 96 kcal, met 0,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ananas?

200 g ananas bevat 128 kcal, met 1 g eiwit, 33 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ananas?

250 g ananas bevat 160 kcal, met 1,3 g eiwit, 41 g koolhydraten en – vet.

Bron: CoFID (UK) 14-212 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels