Weet wat er op je bord ligt

Grapefruit

Calorieën en voedingswaarden

in blik in sap, gehele inhoud

30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten7,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 30 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 7,3 g 3%
  • Suikers 7,3 g —
  • Natrium 10 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 33 mg 37%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 72 mg 2%
  • Koper 0,01 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g300,6 g7,3 g–
50 g50 g150,3 g3,7 g–
150 g150 g450,9 g11 g–
200 g200 g601,2 g15 g–
250 g250 g751,5 g18 g–

Vragen over Grapefruit

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grapefruit?

100 g Grapefruit bevat 30 kcal, met 0,6 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grapefruit?

50 g Grapefruit bevat 15 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grapefruit?

150 g Grapefruit bevat 45 kcal, met 0,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grapefruit?

200 g Grapefruit bevat 60 kcal, met 1,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grapefruit?

250 g Grapefruit bevat 75 kcal, met 1,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en – vet.

Bron: CoFID (UK) 14-107 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels