Weet wat er op je bord ligt

Grapefruit

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees, rauw, gewogen met schil en pitten

24
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten4,9 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 24 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 4,9 g 2%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 4,9 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 25 mg 28%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 0,01 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Biotine (B7) 0,5 µg 2%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,06 mg 0%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g240,6 g4,9 g0,4 g
50 g50 g120,3 g2,5 g0,2 g
150 g150 g360,9 g7,4 g0,6 g
200 g200 g481,2 g9,8 g0,8 g
250 g250 g601,5 g12 g1 g

Vragen over Grapefruit

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grapefruit?

100 g Grapefruit bevat 24 kcal, met 0,6 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grapefruit?

50 g Grapefruit bevat 12 kcal, met 0,3 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grapefruit?

150 g Grapefruit bevat 36 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grapefruit?

200 g Grapefruit bevat 48 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grapefruit?

250 g Grapefruit bevat 60 kcal, met 1,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-385 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels