Weet wat er op je bord ligt

Papaja

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees, rauw, gewogen met schil en pitten

27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten5,7 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 27 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 5,7 g 2%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 5,7 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 47 µg 5%
  • Vitamine C 41 mg 46%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 0,2 µg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 0,13 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g270,4 g5,7 g0,4 g
50 g50 g140,2 g2,9 g0,2 g
150 g150 g410,6 g8,6 g0,6 g
200 g200 g540,8 g11 g0,8 g
250 g250 g681 g14 g1 g

Vragen over Papaja

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Papaja?

100 g Papaja bevat 27 kcal, met 0,4 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Papaja?

50 g Papaja bevat 14 kcal, met 0,2 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Papaja?

150 g Papaja bevat 41 kcal, met 0,6 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Papaja?

200 g Papaja bevat 54 kcal, met 0,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Papaja?

250 g Papaja bevat 68 kcal, met 1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-397 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels