Weet wat er op je bord ligt
Colombo-papaja
Calorieën en voedingswaarden
rijp, vruchtvlees zonder schil, zonder zaden, rauw, bemonsterd op het eiland Réunion (Carica papaya L.)
38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 7,9 g 3%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 7,7 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 103 µg 11%
- Vitamine C 68 mg 76%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,16 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koper 0,03 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,6 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,8 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,1 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,4 g | 20 g | – |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Colombo-papaja
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Colombo-papaja?
100 g Colombo-papaja bevat 38 kcal, met 0,6 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Colombo-papaja?
50 g Colombo-papaja bevat 19 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Colombo-papaja?
150 g Colombo-papaja bevat 57 kcal, met 0,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Colombo-papaja?
200 g Colombo-papaja bevat 76 kcal, met 1,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Colombo-papaja?
250 g Colombo-papaja bevat 95 kcal, met 1,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en – vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13202 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
