Weet wat er op je bord ligt

Papaja

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees zonder schil, rauw

40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten8,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 40 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 8,5 g 3%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 8,1 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 29,3 µg 3%
  • Vitamine C 65,3 mg 73%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 0,16 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 8,7 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g400,8 g8,5 g–
50 g50 g200,4 g4,3 g–
150 g150 g591,1 g13 g–
200 g200 g791,5 g17 g–
250 g250 g991,9 g21 g–

Vragen over Papaja

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Papaja?

100 g Papaja bevat 40 kcal, met 0,8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Papaja?

50 g Papaja bevat 20 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Papaja?

150 g Papaja bevat 59 kcal, met 1,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Papaja?

200 g Papaja bevat 79 kcal, met 1,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Papaja?

250 g Papaja bevat 99 kcal, met 1,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 13035 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels