Weet wat er op je bord ligt

watermeloen

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees zonder schil, zonder zaden, rauw

35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten8,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 35 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 8,3 g 3%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 7,9 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 102 µg 11%
  • Vitamine C 4,3 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,16 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 9,7 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g350,7 g8,3 g–
50 g50 g180,3 g4,2 g–
150 g150 g531 g13 g–
200 g200 g711,4 g17 g–
250 g250 g891,7 g21 g–

Vragen over watermeloen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g watermeloen?

100 g watermeloen bevat 35 kcal, met 0,7 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g watermeloen?

50 g watermeloen bevat 18 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g watermeloen?

150 g watermeloen bevat 53 kcal, met 1 g eiwit, 13 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g watermeloen?

200 g watermeloen bevat 71 kcal, met 1,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g watermeloen?

250 g watermeloen bevat 89 kcal, met 1,7 g eiwit, 21 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 13036 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels