Weet wat er op je bord ligt

cantaloupemelon

Calorieën en voedingswaarden

exclusief charentesmelon, vruchtvlees zonder schil, zonder zaden, rauw

60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 60 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 24 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 208 µg 23%
  • Vitamine C 8,1 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g601,1 g15 g–
50 g50 g300,6 g7,4 g–
150 g150 g901,7 g22 g–
200 g200 g1202,3 g30 g–
250 g250 g1502,8 g37 g–

Vragen over cantaloupemelon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g cantaloupemelon?

100 g cantaloupemelon bevat 60 kcal, met 1,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g cantaloupemelon?

50 g cantaloupemelon bevat 30 kcal, met 0,6 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g cantaloupemelon?

150 g cantaloupemelon bevat 90 kcal, met 1,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g cantaloupemelon?

200 g cantaloupemelon bevat 120 kcal, met 2,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g cantaloupemelon?

250 g cantaloupemelon bevat 150 kcal, met 2,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en – vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 13026 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels