Weet wat er op je bord ligt
Carambola
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en schil, rauw
28
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten3,8 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 28 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,1 µg 0%
- Vitamine C 34,4 mg 38%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Jodium 0,4 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 1,6 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 2,1 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 2,6 g | 9,6 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Carambola
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Carambola?
100 g Carambola bevat 28 kcal, met 1 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Carambola?
50 g Carambola bevat 14 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Carambola?
150 g Carambola bevat 43 kcal, met 1,6 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Carambola?
200 g Carambola bevat 57 kcal, met 2,1 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Carambola?
250 g Carambola bevat 71 kcal, met 2,6 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13054 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
