Weet wat er op je bord ligt
Rambutan
Calorieën en voedingswaarden
schilloos, ontpit, rauw
Eiwit0,7 g
Koolhydraten20 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 0,9 g 3%
- Natrium 11 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,17 µg 0%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,4 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,35 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,34 mg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,3 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,6 g | 50 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13077 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
