Weet wat er op je bord ligt
Durian
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees zonder schil, ontpit, rauw
Eiwit1,5 g
Koolhydraten23 g
Vet5,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 5,3 g 7%
- Vezels 3,8 g 14%
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,9 µg 0%
- Vitamine C 19,7 mg 22%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,43 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 436 mg 9%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,33 mg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 23 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,7 g | 58 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Banaanvruchtvlees zonder schil, rauw88 kcal / 100 g
- Jackfruitalleen vruchtvlees, rauw, zonder schil
- Mangovruchtvlees zonder schil, ontpit, rauw71 kcal / 100 g
- Longanvruchtvlees zonder schil, ontpit, rauw
- Kiwialleen vruchtvlees, zonder schil, met pitjes, rauw61 kcal / 100 g
- Kersvruchtvlees en schil, ontpit, rauw54 kcal / 100 g
- Rambutanschilloos, ontpit, rauw
- Fruitrauw, gemiddeld57 kcal / 100 g
- Citroenvruchtvlees zonder schil, zonder pit, rauw24 kcal / 100 g
- Sinaasappelvruchtvlees zonder schil, zonder pitten, rauw42 kcal / 100 g
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13529 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
