Weet wat er op je bord ligt
Nieuwe aardappel
Calorieën en voedingswaarden
geschild, gekookt in water
71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 71 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vezels 2,1 g 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 18,9 mg 21%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
Mineralen
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,17 mg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,8 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,7 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,6 g | 37 g | – |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Nieuwe aardappelengekookt zonder zout71 kcal / 100 g
- Consumptieaardappelgeschild, gekookt in water73 kcal / 100 g
- Aardappelvruchtvlees en schil, rauw77 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Nieuwe aardappelen en salade-aardappelengekookt in ongezouten water, vruchtvlees en schil68 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Geschilde aardappelengekookt in gedestilleerd water, zonder zout74 kcal / 100 g
- Vruchtvlees van gekookte aardappelbereid zonder schil, vruchtvlees, zonder zout86 kcal / 100 g
- Gekookt aardappelvleesgekookt in de schil, met zout87 kcal / 100 g
- Gekookte aardappelschilin de schil gekookt, schil, zonder zout78 kcal / 100 g
Vragen over Nieuwe aardappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuwe aardappel?
100 g Nieuwe aardappel bevat 71 kcal, met 1,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuwe aardappel?
50 g Nieuwe aardappel bevat 36 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuwe aardappel?
150 g Nieuwe aardappel bevat 107 kcal, met 2,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuwe aardappel?
200 g Nieuwe aardappel bevat 142 kcal, met 3,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuwe aardappel?
250 g Nieuwe aardappel bevat 178 kcal, met 4,6 g eiwit, 37 g koolhydraten en – vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 4029 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
