Weet wat er op je bord ligt
Potato, new, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
78
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten16 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 78 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0,3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,24 µg 0%
- Vitamine C 8,5 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4,7 mg 0%
- IJzer 0,63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 0,64 µg 1%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 40 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potato new boiled with salt77 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Nieuwe aardappelengekookt zonder zout71 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Nieuwe aardappelgekookt, gekookt in water72 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies cooked by microwave72 kcal / 100 g
- Aardappelen vastkokend z schil gekookt gem86 kcal / 100 g
- Aardappelen kruimig z schil gekookt gem81 kcal / 100 g
Vragen over Potato, new, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, new, boiled without salt?
100 g Potato, new, boiled without salt bevat 78 kcal, met 1,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, new, boiled without salt?
50 g Potato, new, boiled without salt bevat 39 kcal, met 0,8 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, new, boiled without salt?
150 g Potato, new, boiled without salt bevat 117 kcal, met 2,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, new, boiled without salt?
200 g Potato, new, boiled without salt bevat 156 kcal, met 3,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, new, boiled without salt?
250 g Potato, new, boiled without salt bevat 195 kcal, met 4,2 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 28954 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
