Weet wat er op je bord ligt
Nieuwe aardappel
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gekookt in water
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten15 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 0,3 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 1 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 2,3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2,9 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3,6 g | 38 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelgekookt
- Nieuwe aardappelenrauw88 kcal / 100 g
- Consumptieaardappelgeschild, gekookt in water73 kcal / 100 g
- Nieuwe aardappelen en salade-aardappelengekookt in gezouten water, vruchtvlees en schil68 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Vroege aardappelgekookt63 kcal / 100 g
- Gekookt aardappelvleesgekookt in de schil, met zout87 kcal / 100 g
- Gekookte aardappelschilin de schil gekookt, schil, met zout78 kcal / 100 g
- Hele aardappeleningevroren, heel, gekookt, uitgelekt, met zout63 kcal / 100 g
Vragen over Nieuwe aardappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nieuwe aardappel?
100 g Nieuwe aardappel bevat 72 kcal, met 1,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nieuwe aardappel?
50 g Nieuwe aardappel bevat 36 kcal, met 0,7 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nieuwe aardappel?
150 g Nieuwe aardappel bevat 107 kcal, met 2,2 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nieuwe aardappel?
200 g Nieuwe aardappel bevat 143 kcal, met 2,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nieuwe aardappel?
250 g Nieuwe aardappel bevat 179 kcal, met 3,6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 4007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
