Weet wat er op je bord ligt
Kumquat
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en schil, zonder pitten, rauw
Eiwit1,9 g
Koolhydraten9,6 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 9,6 g 3%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 6,5 g 23%
- Suikers 9,4 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 43,9 mg 49%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 62 mg 5%
- IJzer 0,86 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,9 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,8 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3,8 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4,7 g | 24 g | 2,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sinaasappelvruchtvlees zonder schil, zonder pitten, rauw42 kcal / 100 g
- Mispelvruchtvlees en schil, ontpit, rauw48 kcal / 100 g
- Citroenvruchtvlees zonder schil, zonder pit, rauw24 kcal / 100 g
- Kiwialleen vruchtvlees, zonder schil, met pitjes, rauw61 kcal / 100 g
- Clementine of mandarijnvruchtvlees zonder schil, zonder pitten, rauw46 kcal / 100 g
- Carambolavruchtvlees en schil, rauw28 kcal / 100 g
- Komkommervruchtvlees zonder schil, rauw11 kcal / 100 g
- Grapefruitvruchtvlees zonder schil en pitjes, rauw34 kcal / 100 g
- Longanvruchtvlees zonder schil, ontpit, rauw
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13549 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
