Weet wat er op je bord ligt
Mispel
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en schil, ontpit, rauw
48
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten9,9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 48 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 9,9 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 6,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13,5 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,89 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,28 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 0,05 mg 0%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Jodium 0,8 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,1 g | 25 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mispel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mispel?
100 g Mispel bevat 48 kcal, met 0,4 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mispel?
50 g Mispel bevat 24 kcal, met 0,2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mispel?
150 g Mispel bevat 72 kcal, met 0,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mispel?
200 g Mispel bevat 96 kcal, met 0,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mispel?
250 g Mispel bevat 120 kcal, met 1,1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13564 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
