Weet wat er op je bord ligt
Loquat
Calorieën en voedingswaarden
alleen vruchtvlees, rauw
28
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten6,3 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 28 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Suikers 6,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 86 µg 10%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Loquat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Loquat?
100 g Loquat bevat 28 kcal, met 0,7 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Loquat?
50 g Loquat bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Loquat?
150 g Loquat bevat 42 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Loquat?
200 g Loquat bevat 56 kcal, met 1,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Loquat?
250 g Loquat bevat 70 kcal, met 1,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-140 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
