Weet wat er op je bord ligt
Rode druiven
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 17 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 0,2 µg 1%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,24 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 213 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,6 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,9 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,2 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,5 g | 43 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rode druiven
Moet je rode druiven wassen voordat je ze eet?
Ja. Spoel ze vlak voor het eten af onder koud stromend water en dep ze droog; haal beschadigde of beschimmelde druiven weg.
Hoe bewaar je rode druiven het langst?
Bewaar ze ongewassen in een open of geperforeerde verpakking in de koelkast. Was ze pas vlak voor gebruik, want vocht laat ze sneller bederven.
Kun je rode druiven invriezen?
Ja. Was en droog ze goed, leg ze eerst los op een schaal in de vriezer en doe ze daarna in een diepvriesbakje. Bevroren druiven zijn lekker als koud tussendoortje of in een smoothie.
Hoe rooster je rode druiven?
Leg de druiven aan de tros of los op een bakplaat, besprenkel ze met een beetje olijfolie en rooster ze ongeveer 15 minuten op 200 °C, tot de velletjes openbarsten. Serveer ze bij kaas, op toast of door een salade.
Waarmee combineer je rode druiven in een salade?
Ze passen goed bij geitenkaas of blauwe kaas, walnoten en rucola; een frisse dressing met azijn brengt de zoetheid in balans. Halveer de druiven zodat ze makkelijk te eten zijn.
Zijn rode druiven anders dan groene druiven?
Qua smaak zijn rode druiven vaak zoeter en fruitiger, terwijl groene druiven meestal frisser en zuurder smaken. Per 100 g leveren rode druiven 67 kcal en groene druiven 62 kcal.
Hoe snijd je rode druiven veilig voor jonge kinderen?
Snijd druiven voor jonge kinderen altijd in de lengte in vieren; ronde, hele druiven kunnen in de luchtweg vast komen te zitten. Blijf bij het kind terwijl het eet.
Bron: CoFID (UK) 14-323 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
