Weet wat er op je bord ligt
Kumquat
Calorieën en voedingswaarden
hele vrucht, rauw
43
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten9,3 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 43 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 9,3 g 3%
- Vet 0,5 g 1%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 9,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 39 mg 43%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 25 mg 2%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,1 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 23 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kumquat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kumquat?
100 g Kumquat bevat 43 kcal, met 0,9 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kumquat?
50 g Kumquat bevat 22 kcal, met 0,5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kumquat?
150 g Kumquat bevat 65 kcal, met 1,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kumquat?
200 g Kumquat bevat 86 kcal, met 1,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kumquat?
250 g Kumquat bevat 108 kcal, met 2,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-125 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
