Weet wat er op je bord ligt

Watermeloen

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees

31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten7,1 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 31 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 7,1 g 3%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Suikers 7,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0,3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g310,5 g7,1 g0,3 g
50 g50 g160,3 g3,6 g0,2 g
150 g150 g470,8 g11 g0,5 g
200 g200 g621 g14 g0,6 g
250 g250 g781,3 g18 g0,8 g

Vragen over Watermeloen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Watermeloen?

100 g Watermeloen bevat 31 kcal, met 0,5 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Watermeloen?

50 g Watermeloen bevat 16 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Watermeloen?

150 g Watermeloen bevat 47 kcal, met 0,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Watermeloen?

200 g Watermeloen bevat 62 kcal, met 1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Watermeloen?

250 g Watermeloen bevat 78 kcal, met 1,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-296 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels