Weet wat er op je bord ligt
West-Indische kers
Calorieën en voedingswaarden
alleen vruchtvlees
24
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten5 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 24 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 0,4 g 1%
- Suikers 5 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 53 µg 6%
- Vitamine C 1720 mg 1911%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,4 g | 5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,6 g | 7,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0,8 g | 10 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1 g | 13 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over West-Indische kers
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g West-Indische kers?
100 g West-Indische kers bevat 24 kcal, met 0,4 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g West-Indische kers?
50 g West-Indische kers bevat 12 kcal, met 0,2 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g West-Indische kers?
150 g West-Indische kers bevat 36 kcal, met 0,6 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g West-Indische kers?
200 g West-Indische kers bevat 48 kcal, met 0,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g West-Indische kers?
250 g West-Indische kers bevat 60 kcal, met 1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-069 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
