Weet wat er op je bord ligt

Pomelo

Calorieën en voedingswaarden

alleen vruchtvlees, gewogen met schil en pitten

18
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten4,1 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 18 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 4,1 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Suikers 4,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 27 mg 30%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 0,6 µg 2%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,03 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g180,4 g4,1 g0,1 g
50 g50 g90,2 g2,1 g0,1 g
150 g150 g270,6 g6,2 g0,2 g
200 g200 g360,8 g8,2 g0,2 g
250 g250 g451 g10 g0,3 g

Vragen over Pomelo

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pomelo?

100 g Pomelo bevat 18 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pomelo?

50 g Pomelo bevat 9 kcal, met 0,2 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pomelo?

150 g Pomelo bevat 27 kcal, met 0,6 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pomelo?

200 g Pomelo bevat 36 kcal, met 0,8 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pomelo?

250 g Pomelo bevat 45 kcal, met 1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-229 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels