Weet wat er op je bord ligt
Granaatappel
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en pitten, met schil gewogen
33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten7,7 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 33 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 7,7 g 3%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,11 mg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ananasalleen vruchtvlees, rauw, gewogen met schil en kroon20 kcal / 100 g
- Grapefruitalleen vruchtvlees, rauw, gewogen met schil en pitten24 kcal / 100 g
- Citroenalleen vruchtvlees, rauw, gewogen met schil en pitten9 kcal / 100 g
- Sinaasappelalleen vruchtvlees, gewogen met schil en pitten27 kcal / 100 g
- Banaanrauw, alleen vruchtvlees, gewogen met schil51 kcal / 100 g
- Watermeloenalleen vruchtvlees, in zijn geheel gewogen18 kcal / 100 g
- Pomeloalleen vruchtvlees, gewogen met schil en pitten18 kcal / 100 g
- Appelom te koken, rauw, alleen het vruchtvlees, gewogen met schil en klokhuis27 kcal / 100 g
- Peerrauw, alleen vruchtvlees, geschild, gewogen met schil en klokhuis31 kcal / 100 g
- Dadelsrauw, vruchtvlees en schil, gewogen met pit107 kcal / 100 g
Vragen over Granaatappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Granaatappel?
100 g Granaatappel bevat 33 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Granaatappel?
50 g Granaatappel bevat 17 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Granaatappel?
150 g Granaatappel bevat 50 kcal, met 1,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Granaatappel?
200 g Granaatappel bevat 66 kcal, met 1,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Granaatappel?
250 g Granaatappel bevat 83 kcal, met 2,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-227 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
