Weet wat er op je bord ligt
Granaatappel
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en pitten
51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten12 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 51 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Suikers 12 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 13 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,17 mg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,3 g | 30 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Granaatappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Granaatappel?
100 g Granaatappel bevat 51 kcal, met 1,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Granaatappel?
50 g Granaatappel bevat 26 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Granaatappel?
150 g Granaatappel bevat 77 kcal, met 2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Granaatappel?
200 g Granaatappel bevat 102 kcal, met 2,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Granaatappel?
250 g Granaatappel bevat 128 kcal, met 3,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-226 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
