Weet wat er op je bord ligt
granadilla
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en zaden
42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten7,5 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 7,5 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 7,5 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,12 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over granadilla
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g granadilla?
100 g granadilla bevat 42 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g granadilla?
50 g granadilla bevat 21 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g granadilla?
150 g granadilla bevat 63 kcal, met 4,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g granadilla?
200 g granadilla bevat 84 kcal, met 5,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g granadilla?
250 g granadilla bevat 105 kcal, met 7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-117 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
