Weet wat er op je bord ligt
Appel
Calorieën en voedingswaarden
om te koken, rauw, alleen het vruchtvlees, gewogen met schil en klokhuis
27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten6,5 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 27 kcal —
- Eiwit 0,2 g 0%
- Koolhydraten 6,5 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 6,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0,07 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 64 mg 1%
- Koper 0,01 mg 1%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,3 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Golden Delicious-appelrauw, met schil57 kcal / 100 g
- Gala-appelrauw, met schil, omvat voedingsmiddelen uit het voedseluitdeelprogramma van het Amerikaanse ministerie van Landbouw57 kcal / 100 g
- Fuji-appelrauw, met schil63 kcal / 100 g
- Gestoofde appelsuikergezoet, zonder toegevoegd vet98 kcal / 100 g
- Appel m schil gemmet schil56 kcal / 100 g
- Rauwe handappel met klokhuisAppels, hand-, rauw, vruchtvlees en schil, gewogen met klokhuis43 kcal / 100 g
- Peerrauw, alleen vruchtvlees, geschild, gewogen met schil en klokhuis31 kcal / 100 g
- Rauwe handappelAppels, hand-, rauw, vruchtvlees en schil51 kcal / 100 g
- Ananasalleen vruchtvlees, rauw, gewogen met schil en kroon20 kcal / 100 g
- Banaanrauw, alleen vruchtvlees, gewogen met schil51 kcal / 100 g
Vragen over Appel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appel?
100 g Appel bevat 27 kcal, met 0,2 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appel?
50 g Appel bevat 14 kcal, met 0,1 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appel?
150 g Appel bevat 41 kcal, met 0,3 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appel?
200 g Appel bevat 54 kcal, met 0,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appel?
250 g Appel bevat 68 kcal, met 0,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-363 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
