Weet wat er op je bord ligt
Appel
Calorieën en voedingswaarden
om te koken, gebakken zonder suiker, alleen het vruchtvlees, gewogen met schil
40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten9,6 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 40 kcal —
- Eiwit 0,2 g 0%
- Koolhydraten 9,6 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 9,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 13 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 0,1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,4 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,5 g | 24 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gestoofde appelsuikergezoet, zonder toegevoegd vet98 kcal / 100 g
- Gebakken appelzonder toegevoegd vet56 kcal / 100 g
- Appel m schil gemmet schil56 kcal / 100 g
- Appel z schil gemzonder schil55 kcal / 100 g
- Fuji-appelmet schil, gebakken, met suiker en kaneel126 kcal / 100 g
- Rauwe handappel met klokhuisAppels, hand-, rauw, vruchtvlees en schil, gewogen met klokhuis43 kcal / 100 g
- Rauwe handappelAppels, hand-, rauw, vruchtvlees en schil51 kcal / 100 g
- Pruimgemiddeld, vruchtvlees en schil, gestoofd met suiker, gewogen met pit67 kcal / 100 g
- Sinaasappelalleen vruchtvlees, gewogen met schil en pitten27 kcal / 100 g
- Banaanrauw, alleen vruchtvlees, gewogen met schil51 kcal / 100 g
Vragen over Appel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appel?
100 g Appel bevat 40 kcal, met 0,2 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appel?
50 g Appel bevat 20 kcal, met 0,1 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appel?
150 g Appel bevat 60 kcal, met 0,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appel?
200 g Appel bevat 80 kcal, met 0,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appel?
250 g Appel bevat 100 kcal, met 0,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-343 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
