Weet wat er op je bord ligt

Appel

Calorieën en voedingswaarden

kookappels, gestoofd zonder suiker, alleen vruchtvlees

40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten9,7 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 40 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 9,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 12 mg 13%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 0,1 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g400,2 g9,7 g0,3 g
50 g50 g200,1 g4,9 g0,2 g
150 g150 g600,3 g15 g0,5 g
200 g200 g800,4 g19 g0,6 g
250 g250 g1000,5 g24 g0,8 g

Vragen over Appel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appel?

100 g Appel bevat 40 kcal, met 0,2 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appel?

50 g Appel bevat 20 kcal, met 0,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appel?

150 g Appel bevat 60 kcal, met 0,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appel?

200 g Appel bevat 80 kcal, met 0,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appel?

250 g Appel bevat 100 kcal, met 0,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-320 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels