Weet wat er op je bord ligt

Kookappel

Calorieën en voedingswaarden

gebakken zonder suiker, alleen het vruchtvlees

47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten11 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 47 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 15 mg 17%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 1,2 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 0,12 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g470,2 g11 g0,4 g
50 g50 g240,1 g5,7 g0,2 g
150 g150 g710,3 g17 g0,6 g
200 g200 g940,4 g23 g0,8 g
250 g250 g1180,5 g29 g1 g

Vragen over Kookappel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kookappel?

100 g Kookappel bevat 47 kcal, met 0,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kookappel?

50 g Kookappel bevat 24 kcal, met 0,1 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kookappel?

150 g Kookappel bevat 71 kcal, met 0,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kookappel?

200 g Kookappel bevat 94 kcal, met 0,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kookappel?

250 g Kookappel bevat 118 kcal, met 0,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-342 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels