Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 26 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,3 g 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g260,7 g5,4 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,7 g0,1 g
150 g150 g391,1 g8,1 g0,2 g
200 g200 g521,4 g11 g0,2 g
250 g250 g651,8 g14 g0,3 g

Vragen over Pomelo

Hoe schil je een pomelo zonder veel vruchtvlees te verliezen?

Snijd de boven- en onderkant eraf en kerf de dikke schil rondom in parten in. Trek de schil los, haal de witte vliezen van de partjes en verwijder ook het taaie vliesje om elk partje; zo krijg je het sappige vruchtvlees zonder de bittere rand.

Hoe weet je of een pomelo rijp is?

Kies er een die zwaar aanvoelt voor zijn formaat en een frisse citrusgeur heeft. De schil mag wat vlekjes hebben, maar moet stevig zijn en niet zacht of ingedeukt aanvoelen.

Hoe bewaar je een pomelo?

Een hele pomelo blijft op een koele plek buiten de koelkast goed. Bewaar aangesneden of gepelde partjes afgedekt in de koelkast en eet ze binnen een paar dagen.

Waarmee combineert pomelo lekker?

De frisse, lichtzoete partjes smaken goed met avocado, komkommer, verse munt en garnalen in een salade. Ook lekker met yoghurt of in een fruitsalade met ananas en banaan.

Kun je pomelo vervangen door grapefruit?

Ja, grapefruit werkt in salades en desserts, maar smaakt doorgaans bitterder en zuurder. Gebruik dezelfde hoeveelheid en proef voordat je extra zoetstof toevoegt.

Is pomelo hetzelfde als grapefruit?

Nee. Pomelo is een eigen citrusvrucht met een heel dikke schil en grote partjes; grapefruit is kleiner en is ontstaan uit een kruising van pomelo en sinaasappel.

Kun je pomelo rauw eten?

Ja, pomelo wordt meestal rauw gegeten. Pel de partjes en haal de stevige vliezen weg; die zijn eetbaar, maar vaak taai en bitter.

Bron: BEDCA (Spain) 2246 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels