Weet wat er op je bord ligt
Pomegranate, without skin
Calorieën en voedingswaarden
85
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten15 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 85 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Suikers 14 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 10,2 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 16,4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 0,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,7 g | 15 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,5 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,3 g | 29 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,2 g | 37 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
Vragen over Pomegranate, without skin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pomegranate, without skin?
100 g Pomegranate, without skin bevat 85 kcal, met 1,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pomegranate, without skin?
50 g Pomegranate, without skin bevat 43 kcal, met 0,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pomegranate, without skin?
150 g Pomegranate, without skin bevat 128 kcal, met 2,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pomegranate, without skin?
200 g Pomegranate, without skin bevat 170 kcal, met 3,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pomegranate, without skin?
250 g Pomegranate, without skin bevat 213 kcal, met 4,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31555 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
