Weet wat er op je bord ligt
Mango, without skin
Calorieën en voedingswaarden
67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten14 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 7,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 53,9 µg 6%
- Vitamine C 36,4 mg 40%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,6 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2,1 g | 35 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Vragen over Mango, without skin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mango, without skin?
100 g Mango, without skin bevat 67 kcal, met 0,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mango, without skin?
50 g Mango, without skin bevat 34 kcal, met 0,4 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mango, without skin?
150 g Mango, without skin bevat 101 kcal, met 1,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mango, without skin?
200 g Mango, without skin bevat 134 kcal, met 1,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mango, without skin?
250 g Mango, without skin bevat 168 kcal, met 2,1 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34361 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
