Weet wat er op je bord ligt

Grapefruit

Calorieën en voedingswaarden

in blik, op sap, vaste bestanddelen en vloeistof

37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten8,8 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 37 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 8,8 g 3%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 8,8 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 33,9 mg 38%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,25 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,1 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,21 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 0,9 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g370,7 g8,8 g0,1 g
50 g50 g190,4 g4,4 g0 g
150 g150 g561,1 g13 g0,1 g
200 g200 g741,4 g18 g0,2 g
250 g250 g931,8 g22 g0,2 g

Vragen over Grapefruit

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grapefruit?

100 g Grapefruit bevat 37 kcal, met 0,7 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grapefruit?

50 g Grapefruit bevat 19 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grapefruit?

150 g Grapefruit bevat 56 kcal, met 1,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grapefruit?

200 g Grapefruit bevat 74 kcal, met 1,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grapefruit?

250 g Grapefruit bevat 93 kcal, met 1,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels