Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, ωμό

140

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά6,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	140	21 g	0,3 g	6,1 g
1 μερίδα	113 g	158	24 g	0,4 g	6,9 g
2 μερίδες	226 g	316	48 g	0,7 g	14 g
½ μερίδα	56,5 g	79	12 g	0,2 g	3,4 g
3 μερίδες	339 g	475	72 g	1,1 g	21 g
4 μερίδες	452 g	633	96 g	1,4 g	27 g
50 g	50 g	70	11 g	0,2 g	3 g
150 g	150 g	210	32 g	0,5 g	9,1 g
200 g	200 g	280	42 g	0,6 g	12 g
250 g	250 g	350	53 g	0,8 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 100 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 140 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 1 μερίδα (113 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 158 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 2 μερίδες (226 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 316 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 79 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 3 μερίδες (339 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 475 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 4 μερίδες (452 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 633 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 50 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 70 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 150 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 210 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169445 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες