Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λιπαρό, κομμένο στα 0", choice, ωμό

202

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	202	19 g	14 g
1 μερίδα	113 g	228	22 g	16 g
2 μερίδες	226 g	457	43 g	32 g
½ μερίδα	56,5 g	114	11 g	7,9 g
3 μερίδες	339 g	685	65 g	47 g
4 μερίδες	452 g	913	87 g	63 g
50 g	50 g	101	9,6 g	7 g
150 g	150 g	303	29 g	21 g
200 g	200 g	404	38 g	28 g
250 g	250 g	505	48 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 100 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 202 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 1 μερίδα (113 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 228 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 2 μερίδες (226 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 457 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 114 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 3 μερίδες (339 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 685 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 4 μερίδες (452 g) Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 913 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 50 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 101 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας;

Τα 150 g Ψητό κατσαρόλας ή μπριζόλα σπάλας έχουν 303 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170814 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες