Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βόειο, σπάλα, μπριζόλα κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη, χωρίς κόκαλο, κοπή denver, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο στα 0", choice, ωμό

189

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	189	19 g	0,5 g	12 g
1 μερίδα	113 g	214	21 g	0,6 g	14 g
2 μερίδες	226 g	427	43 g	1,2 g	28 g
½ μερίδα	56,5 g	107	11 g	0,3 g	7 g
3 μερίδες	339 g	641	64 g	1,8 g	42 g
4 μερίδες	452 g	854	85 g	2,4 g	56 g
50 g	50 g	95	9,4 g	0,3 g	6,2 g
150 g	150 g	284	28 g	0,8 g	19 g
200 g	200 g	378	38 g	1,1 g	25 g
250 g	250 g	473	47 g	1,3 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη;

Τα 100 g Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη έχουν 189 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη έχουν 214 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη έχουν 427 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη έχουν 107 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη έχουν 641 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη έχουν 854 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη;

Τα 50 g Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη έχουν 95 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη;

Τα 150 g Μπριζόλα Denver Cut κέντρου κάτω από τη ωμοπλάτη έχουν 284 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171214 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες