Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, αποκλειστικά διαχωρίσιμα άπαχα μέρη, κομμένο με λίπος 0", choice, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 187 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 88 mg 4%
- Χοληστερόλη 64 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3,2 µg 134%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 357 mg 8%
- Ψευδάργυρος 7,8 mg 71%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Σελήνιο 25,5 µg 46%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 1,8 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 211 | 22 g | 2 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 423 | 44 g | 4 g | 26 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 106 | 11 g | 1 g | 6,4 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 634 | 66 g | 5,9 g | 39 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 845 | 88 g | 7,9 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,7 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39 g | 3,5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49 g | 4,4 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα ribeye από μοσχάριωμή170 kcal / 100 g
- Rib eyeμικρό άκρο, πλευρές 10-12, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, ωμό149 kcal / 100 g
- Rib eye steak / ψητόμε κόκαλο, με λίπος, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό173 kcal / 100 g
- Μπριζόλα chuck eyeχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, ποιότητας choice, ωμό160 kcal / 100 g
- Βοδινό πλευρό chuck eye country-styleχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, ωμό146 kcal / 100 g
- Ωμό μοσχάρι Choiceχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", choice, ωμό124 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top sirloinμόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό135 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 100 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 187 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 211 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 423 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 106 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 634 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 845 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 50 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 94 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 150 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 281 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174699 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
